Ma proposition

Le yoga du visage est une méthode de mobilisation des muscles du visage associée aux points d’énergie, aux automassages. C’est une véritable synergie pour repulper, regalber, tonifier la peau. Le yoga des yeux, en méthode préventive pour détendre les yeux après les séances devant l’ordinateur, est une véritable gymnastique oculaire permettant d’accommoder la vision. Alain Pénichot proposera ce nouveau cours à partir du lundi 11 septembre, deux fois par mois de 14h30 à 15h30 (prochaines dates : 11 et 18 septembre, 16 et 23 octobre, 27 novembre, 4 et 11 décembre) et ponctuellement le week-end dans le cadre des ateliers de yoga (prochain atelier le dimanche 17 septembre).

Exploration de la tête, du visage et du son après un travail de détente sur chaise, trois orientations :

– automassage tête et visage, le rapport des cinq sens avec le visage
– mobilisation musculaire des muscles myofasciaux de la face et tonification front-yeux-bouche-cou-points d’énergie, réflexologie faciale  afin de réquilibrer le système nerveux 
-auto-massage régènérant  tête-visage  détente profonde  de la peau-souffle, yoga du son pour dynamiser  l’ensemble de la personne. 

Cette méthode associée au souffle, à la visualisation, au son, nous apporte Bien-être, rejuvénisation, redynamisation de certains muscles du visage, améliore la vision  et booste nos défenses immunitaires, un état de relaxation s’établit en éliminant stress et parasitage.

Inscriptions : 06 87 33 92 62
www.yogaduvisage.com

Mon expérience

Alain Pénichot, animateur diplômé d’État (DEFA et BP JEPS) tous publics, a été formé très jeune au monitorat du yoga et à d’autres méthodes corporelles pertinentes résumées par le M.S.I. (Mouvement Sensoriel Intégratif). Son expérience l’a amené à intégrer d’autres techniques comme la sophrologie, l’hypnose ericksonienne, l’EFT (Emotional Freedom Techniques). Actuellement consultant, auteur, formateur, il diffuse sa méthode de Yoga du visage sous forme de formations ou d’ateliers un peu partout en France.
Compte d’auteur  : https://www.amazon.fr/Alain-P%C3%A9nichot/e/B01MRTNNOM/

Horaires et tarifs

Le lundi de 14h30 à 15h30 deux fois par mois

Prochaines dates : 11 et 18 septembre, 16 et 23 octobre, 27 novembre, 4 et 11 décembre.

Atelier le dimanche 17 septembre de 10h30 à 12h30

• Tarif découverte cours bimensuel (lundi 11 et 18 septembre uniquement) : 10 euros le 1er cours
• Cours à l’unité : 21 euros
• Carte 10 cours : 185 euros (durée de validité limitée)
• Atelier week-end : 30 euros
  Les annulations et reports sont possibles 24h avant le cours réservé, ensuite le cours est dû.

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