Qi signifie souffle, énergie
Gong désigne le travail, la technique, la maîtrise de cette énergie
Ma proposition
Le Qi Gong est un travail sur cette énergie interne du corps, il clarifie la pensée, régule la respiration, relance la circulation et chasse les tensions.
Il aide à développer la coordination des mouvements et la confiance en soi.
Il harmonise le corps, la respiration, l’esprit et la conscience, par des mouvements lents et des exercices respiratoires.
Il permet d’accroître sa vitalité, d’apprendre à gérer son stress, il aide à renforcer sa concentration.
La lenteur des mouvements développe la conscience du travail musculaire, articulaire et tendineux.
La respiration harmonieuse et paisible s’installe, et permet de ressentir le Qi, ce souffle vital, qui circule à travers tout le corps. Le mental se calme et se détend.
Le qi gong s’adresse à tous, jeunes et moins jeunes, sportifs et débutants.
Je vous propose une heure de qi gong une fois par semaine.
Mon expérience
je donne des cours de qi gong depuis 2014. Je suis diplômée des Temps du Corps après 3 ans de formation.
Cette formation est certifiée par le Centre National du qi gong médical de Beidaihe, le Centre Dao Yin Yangshen Gong de Beijing, l’Association Nationale de qi gong de santé de Chine.
Par ailleurs, je suis praticienne de massages en entreprise et auprès de particuliers.
Horaires et tarifs
- Lundi de 12h30 à 13h30
- Cours de découverte : 10 euros (en septembre uniquement)
- Cours à l’unité : 21 euros (y compris les cours d’essai)
- Carte 10 cours : 185 euros (valable 5 mois)
- Carte trimestre : 175 euros