Yoga et flamenco aux pieds nus avec Valérie

Danse et yoga se rejoignent sous l’appellation : arts du geste et de la respiration.

Ma proposition

Yoga et flamenco aux pieds nus – Unir habillement les deux disciplines dans une même séance afin de décupler leurs potentialités.
Le Hatha Yoga pour la préparation corporelle, l’apaisement du mental, la conscience de la respiration ; 
La danse pour se relier à soi et aux autres, porté par le rythme, inspiré par la mélodie, en alternant mouvements guidés et moments d’improvisation ;
Une douce invitation à se laisser respirer et danser !

Un dimanche par mois de 16h-18h30 au Souffle de Jourdain

Déroulé d’une séance (2h30)

Le yoga pour débuter la séance, s’apaiser et s’ancrer, étirer l’axe vertébral, assouplir la cage thoracique ;
puis la danse prend subtilement le relais, le corps se met en mouvement et explore l’espace, les musiques transportent en Andalousie, en orient, sur le pourtour méditerranéen ;
pour finir, un temps de relaxation permet de prolonger les bénéfices du moment vécu et partagé… Olé !

Séance 1 le 23 janvier 2022 : initiation, découverte 
Séance 2 le 20 février 2022 : variation autour des postures d’étirement 
Séance 3 le 27 mars 2022 : variation autour des postures d’inclinaison latérale 
Séance 4 le 24 avril 2022 : variation autour des postures de rotation 
Séance 5 le 22 mai 2022 : variation autour des postures de flexion, enroulement et extension 
Séance 6 le 19 juin 2022 : variation autour des postures d’appui et d’équilibre. 

Groupe limité à 10 personnes
pas d’expérience préalable requise
40 euros

Contact / Informations / Inscription : Valérie Romanin 
yoga@dondelavov.fr
06 78 31 83 29

Mon expérience

Professeure de danse, je souhaite ardemment faire connaître le Flamenco et le rendre accessible sous ses trois aspects que sont le chant, la musique et la danse. Je transmets avec beaucoup de plaisir le flamenco aux pieds nus, une danse qui met en lumière les racines plurielles du Flamenco.
Pratiquante assidue et enthousiaste de yoga depuis 2001, j’ai rejoint l’École Française de Yoga de Paris en septembre 2017 et en suis sortie certifiée à l’issue de quatre années d’études (900 heures).
J’ai été formée « dans l’esprit de Dürckheim », un yoga inspiré par le zen japonais, principalement par Annemarie Hebeisen, auprès de qui je me suis aussi formée en «Yoganatomie ». J’aime unir le yoga à la danse, la danse au yoga, et faire naître une attitude : se percevoir existant, respirant, vivant.  

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