Ma proposition

C’est quoi ?

Une méthode globale qui allie qi gong, brain gym et auto-massage (shiatsu).
Il s’agit d’étirement des tissus profonds, de respiration, de mouvement coordonnés et d’auto-massage des méridiens…
Cette méthode permet de renforcer le corps et d’optimiser toutes les fonctions de l’organisme. Il aide donc chacun à entretenir sa santé en renforcent son système immunitaire, c’est aussi apprendre à observer le langage du corps et mettre ce corps en mouvement pour développer son potentiel, ses compétences, favoriser le bien-être et l’estime de soi.

Pourquoi?

• Harmoniser son corps et son esprit
• Faire circuler l’énergie
• Stimuler son système immunitaire
• Diminuer l’anxiété
• Cultiver la joie

Pour qui ? Pour toute personne qui veut :

• Vivre mieux
• Retrouver du tonus et de l’énergie
• Prendre soin de son corps en conscience
• Relâcher les tentions
• Se désintoxiquer émotionnellement

Avec qui ?

Avec moi, Joana.
Parce que cette méthode m’a sauvée sur ces trois niveaux de conscience : physiquement, mentalement et émotionnellement.
C’est empirique et je veux la partager avec vous, parce qu’il arrive un moment dans la vie ou seules les choses fondamentales ont un sens.
Et qu’il y a t il de plus sensé que de prendre soin de soi ?

Mon expérience

Depuis l’enfance je voyage à travers le monde, grandis dans des cultures différentes de la mienne et m’imprègne de philosophies de vie mystérieuses pour nos esprit occidentaux.
La découverte de l’Ayurveda m’ouvre la porte d’une nouvelle façon d’appréhender la vie : envisager l’homme dans sa globalité (corps et esprit).
La pratique du Yoga avec des maitres de différents pays, la méditation, le qi gong, éveillent en moi la conscience du soi, l’importance de la nourriture, (nous sommes ce que nous mangeons), la connaissance du corps, (massages et auto-massages), renforcent son sentiment de « révélation » d’une façon de vivre mieux en totale conscience. 
Architecte, je suis influencée par le Vastu Shasta, art millénaire indien qui traite de la construction des bâtiments (l’emplacement, les chemins d’accès, l’orientation, l’équilibre énergétique, les matériaux, la décoration) et continue en parallèle à « cultiver son jardin » ( kinésiologie, brain gym, reiki)
La vie de famille et professionnelle ne me permettent pas de consacrer plusieurs heures par jour à ces différentes pratiques. Je crée donc une combinaison me permettant de retrouver les bienfaits de ces enseignements en un temps défini (1 heure en moyenne).
C’est donc naturellement que j’ai mis en oeuvre mes compétences d’architecte et « d’initiée » pour nourrir un projet de centre dédié au bien être ou je forme des praticiens pour accompagner les hôtes dans leur processus de transformation.
De retour à Paris, je vous propose de partager cette pratique dans la bienveillance et la cool attitude.

Horaires et tarif

Le vendredi de 8h30 à 9h30

• Cours d’essai : 10 euros (tarif découverte en juin, juillet et septembre uniquement)
• Cours et cours d’essai : 21 euros
• Carte 10 cours : 180 euros (durée de validité limitée)
• Carte trimestre : 175 euros

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