Soulager les symptômes par des pratiques simples et joyeuses
Notre proposition
Quatre journées de bien-être, où on se rassemble pour s’approprier des outils qui soulagent les symptômes et allègent le quotidien.
– Ateliers de pratique de yoga : postures, souffle, méditation.
– Ateliers théoriques pour mieux comprendre la maladie et gagner en autonomie.
– Groupes de parole pour se sentir moins seul.es
En petits groupes pour pouvoir adapter au plus près des besoins de chacun.e.
Les thèmes : Grâce au yoga, comprendre et agir sur…
– Journée 1 : les douleurs – 26 novembre 2022
– Journée 2 : les troubles digestifs – 29 janvier 2023
– Journée 3 : le stress et ses impacts sur la maladie – 19 février 2023
– Journée 4 : les troubles de la sexualité – 19 mars 2023
Les quatre journées (de 9h30 à 17h30) sont indépendantes et complémentaires, vous choisissez de venir à 1, 2, 3, ou toutes ! Chaque journée est à 100€, et 350€ si vous vous inscrivez aux quatre.
Notre expérience
Des ateliers créés par deux professeures de yoga expérimentées, formées en 4 ans à l’Ecole française de yoga, qui vivent au quotidien avec l’endométriose et veulent partager les outils qu’elles ont développé pour soulager leurs symptômes :
– Sophie Zimmermann, prof de yoga et biologiste, experte des aspects physiopatho
– Hannah Bensoussan, prof de yoga et psychologue, experte des aspects psychocorporels
Pour vous inscrire à la première journée, c’est par ici : https://bit.ly/3ysb2Wt
Pour toute question, écrivez-nous par mail : so.zimmermann@gmail.com pour Sophie et yogana.contact@gmail.com pour Hannah
Pour être tenu.e au courant, laissez-nous votre mail !