Le Souffle de Jourdain vous propose chaque semaine des cours de yoga pour tous les âges de la vie : hatha-yoga, yoga doux, méditation, yoga seniors, yoga dynamique vinyasa, yoga vinyasa tous niveaux, Yoga slow flow, yin et yoga nidra, yoga pour les femmes enceintes et yoga du visage.(Présentation des cours de yoga et tarifs en bas de page) A travers la prise de mouvements fluides et de postures (asana en sanskrit) immobiles, plus ou moins exigeantes, de pratiques méditatives indiennes ou japonaises issues du zen, d’attention portée sur la respiration, il… Lire la Suite

Nous proposons toute l’année du yoga prénatal pour les femmes enceintes YOGA PRENATAL Le cours de yoga prénatal proposé par Cécile pour les futures mamans pendant toute leur grossesse s’appuie notamment sur la méthode De Gasquet pour apprendre à se détendre, respirer, préparer le corps à l’accouchement, faire de la place pour le bébé, soulager les problèmes mécaniques et fonctionnels de la grossesse et trouver les bonnes postures pour se sentir bien.Pour le cours de yoga postnatal pour les jeunes mamans, accompagnées de leurs bébés, Cécile s’appuie notamment sur la méthode De Gasquet qui… Lire la Suite

Le Souffle de Jourdain propose chaque semaine des cours de yoga et des activités ouvertes à toutes et tous quel que soit l’âge, certaines d’entre elles s’adressent tout particulièrement aux seniors :

En plus des cours de yoga, le Souffle de Jourdain vous propose des cours de Qi Gong et de Stretching chaque semaine. Carole pratique les arts énergétiques depuis 30 ans et a découvert, il y a 10 ans, la richesse et la subtilité du Qi Gong. Elle s’est formée en technique et en pédagogie et est diplômée pour enseigner le Qi Gong. Elle propose un cours chaque lundi et chaque jeudi. Keiko danseuse et chorégraphe, diplômée d’une maîtrise d’éducation physique option danse, propose chaque semaine deux cours : stretching postural et stretching… Lire la Suite