Le Souffle de Jourdain ferme ses portes cet été.Nous organisons des portes ouvertes le dimanche 30 aout de 10h à 13h, pour rencontrer les enseignant.es et vous inscrire, et les cours reprendront le lundi 31 aout septembre. Découvrez dès à présent notre programme.L’équipe du Souffle de Jourdain vous souhaite un bel été et sera ravie de vous retrouver l’année prochaine !

Cécile propose un cours de yoga spécifique pour les futures mamans pendant toute leur grossesse. Elle s’appuie notamment sur la méthode De Gasquet pour apprendre à se détendre, respirer, préparer le corps à l’accouchement, faire de la place pour le bébé, soulager les problèmes mécaniques et fonctionnels de la grossesse et trouver les bonnes postures pour se sentir bien.Ce “temps pour vous” pourra vous permettre de vous connecter autrement à votre corps et à votre bébé mais aussi de (re)trouver de l’énergie et de la sérénité. Il s’agira par la pratique de… Lire la Suite

Keiko danseuse et chorégraphe, diplômée d’une maîtrise d’éducation physique option danse, propose chaque semaine trois cours : stretching postural, stretching bien-être et stretching doux et seniors. STRETCHING POSTURALKeiko propose un cours de stretching postural, accessible à toutes et à tous pour prendre conscience de son corps, de la verticalité de la colonne vertébrale en libérant les tensions musculaires et (re)trouver de l’énergie et de la bonne humeur. Il s’agira de trouver ses appuis, sa bonne posture, faire du bien à son dos, détendre les épaules et la nuque et (re)trouver de la souplesse… Lire la Suite

Vous n’êtes pas disponibles le soir et le week-end, vous travaillez dans le quartier ou pouvez aménager vos horaires de travail, vous êtes à la retraite ou vous ne travaillez pas actuellement, nous sommes ravis de pouvoir vous proposer des cours tôt le matin et pendant vos pauses déjeuner :– des cours de Hatha-Yoga ou vinyasa tous les matins à 8h30, 8h45 ou 9h – des cours de Yoga vinyasa, Qi-Gong ou Stretching chaque jour à 12h15 ou 12h30 Inscriptions auprès des enseignants ou soufflejourdain@gmail.com

L’été arrive, synonyme de repos et de bons moments partagés mais aussi parfois de canicule ! Dans cet atelier, nous disperserons la chaleur du corps et apaiserons le feu du cœur, pour que sa lumière irradie en beauté. Comme d’habitude, 3 mouvements et des auto-massages : danser en écoutant le chant du coq à l’aube, planter l’épée du cœur, offrir le fruit comme le singe blanc… Une pratique corps/esprit pour rayonner sans s’enflammer! 35€, adhérents Tao de la Joie 30€ L’atelier s’adresse à tous, jeunes et moins jeunes, sportifs ou pas, en… Lire la Suite

Chaque enseignant.e a dans sa classe des élèves. Ce sont aussi des corps, parfois fatigués, tendus, anxieux, excités… Et si le yoga pouvait nous aider à créer de meilleures conditions d’apprentissage ? L’atelier, animé par Caroline, enseignante au lycée et professeur de yoga, vise à vous donner un aperçu des techniques du RYE* (Recherche pour le yoga dans l’éducation). Il comportera quelques éléments théoriques mais surtout une mise en pratique, qui pourra ensuite être adaptée à tous les âges et tous les niveaux, de la maternelle à l’université. Cet atelier s’adresse aux… Lire la Suite