Pour se protéger du froid, renforçons notre système immunitaire en prenant soin de nos reins. Dans cet atelier, nous stimulerons notre batterie énergétique avec 3 mouvements et des auto-massages : tapoter le tambour céleste, respirer profondément comme la tortue, agripper les pieds pour tonifier les reins… Une pratique corps/esprit pour traverser l’hiver en bonne santé ! L’atelier s’adresse à tous, jeunes et moins jeunes, sportifs ou pas, en bonne santé ou pas ! Et s’adapte à chacun, selon son état, son vécu, sa motivation… (possibilité de cours particulier dans le cadre du… Lire la Suite

Toute l’équipe du Souffle de Jourdain vous souhaite une belle année 2026, joyeuse et sereine ! Yoga, stretching et Qi Gong, vous avez été nombreux à vous réinscrire et à venir découvrir nos cours depuis le mois de septembre, il reste néanmoins quelques places ! Pour en savoir plus et faire votre choix consultez les pages de présentation rédigées par les enseignant.es : L’équipe – Le Souffle de JourdainLe nombre de places étant limité à 10 il est nécessaire de réserver en nous écrivant : soufflejourdain@gmail.comLes ateliers d’éveil musical ont repris, il… Lire la Suite

Cécile propose un cours de yoga spécifique pour les futures mamans pendant toute leur grossesse. Elle s’appuie notamment sur la méthode De Gasquet pour apprendre à se détendre, respirer, préparer le corps à l’accouchement, faire de la place pour le bébé, soulager les problèmes mécaniques et fonctionnels de la grossesse et trouver les bonnes postures pour se sentir bien.Ce “temps pour vous” pourra vous permettre de vous connecter autrement à votre corps et à votre bébé mais aussi de (re)trouver de l’énergie et de la sérénité. Il s’agira par la pratique de… Lire la Suite

Keiko danseuse et chorégraphe, diplômée d’une maîtrise d’éducation physique option danse, propose chaque semaine deux cours : stretching postural et stretching doux et seniors. Deux autres cours seront proposés à la rentrée de septembre. STRETCHING POSTURALKeiko propose un cours de stretching postural, accessible à toutes et à tous pour prendre conscience de son corps, de la verticalité de la colonne vertébrale en libérant les tensions musculaires et (re)trouver de l’énergie et de la bonne humeur. Il s’agira de trouver ses appuis, sa bonne posture, faire du bien à son dos, détendre les épaules… Lire la Suite

Offrez-vous un temps pour souffler, relâcher les tensions, vous vider la tête et retrouver de l’énergie avec l’eutonie.Accessible à toutes et tous, ce stage d’eutonie vous donnera des outils simples pour continuer chez vous et nourrir votre vitalité au quotidien.L’eutonie Gerda Alexander® est une pratique qui nous invite à habiter notre corps autrement : chacun.e explore librement, selon ses sensations et son rythme.Pas de performance, pas de modèle imposé. Juste vous, votre corps et du plaisir à bouger ! L’eutonie Gerda Alexander®Le mot eutonie signifie « tonus harmonieux, variable » : il s’agit… Lire la Suite

Tous les 15 jours l’association Au creux de l’oreille propose des ateliers d’éveil musical et d’initiation à la musique classique en famille. Ludiques mais rigoureux, les ateliers s’articulent autour de jeux de groupe développant les différents éléments musicaux (écoute, rythme, mélodie, harmonie élémentaire, maîtrise du geste…). L’association possède un instrumentarium riche et varié, composé d’instruments maniables par les enfants selon leurs âges. Thèmes des ateliers 2025-2026: 13 septembre : Edvard Grieg, le compositeur norvégien vous emmènera en voyage, avec des thèmes merveilleusement connus27 septembre : L’automne : Oui, c’est l’automne et il… Lire la Suite