Cours et ateliers de yoga, Qi Gong, stretching, atelier d’écriture, atelier de découverte du Japon, activités enfants et accompagnement des femmes enceintes et des jeunes mamans… Nous vous proposons toute l’année des cartes cadeaux à offrir à celles et ceux que vous aimez à l’occasion d’heureux événements : naissances, anniversaires, Noël… La carte est nominative, vous choisissez une activité, vous commandez votre carte par mail contact@lesouffledejourdain.fr et vous passez au Souffle de Jourdain la retirer.

Comment le Yoga peut nous accompagner et nous aider à adoucir certains symptômes de la ménopause ? Dans ce 1er Atelier, nous pratiquerons des exercices pour améliorer notre mobilité articulaire, des postures relaxantes pour atténuer le stress et un pranayama “rafraîchissant” pour apaiser les bouffées de chaleur… 30€ l’atelier – Inscription auprès d’ Elif :elifyogado@gmail.com ou 06 13 81 89 96Prochains ateliers : 4 février, 3 Mars & 16 Juin

Ces groupes s’adressent aux femmes enceintes ou qui viennent de mettre au monde leur bébé.En groupe de parole périnatal, Rachel vous propose de faire l’expérience du partage de votre ressenti autour de l’attente et/ou de l’accueil de votre bébé. Sans tabou et sans jugement, dans le respect des émotions et du vécu de chacune, le groupe de parole favorise le partage de vos angoisses, de vos questionnements, de votre vécu.Cet échange avec d’autres femmes vous permet de sortir d’une sensation de solitude et d’être rassurée sur vos propres ressources.Le vendredi une fois par… Lire la Suite

Il n’est pas toujours évident d’oser prendre la plume. Souvent pourtant, l’envie est là, forte, impérieuse même. Mais on se retient. On évite, on se détourne. On pense qu’on ne saurait pas. Le blanc de la page nous paralyse. Parfois, on ose un tout petit peu quand même, mais trois fois rien, quelques mots timides. Puis, à la relecture, on a souvent envie de rayer, de chiffonner, de jeter. On ne se sent pas légitime. Cette trace nous semble trop étrangère. Cette voix – cette voie – nous est encore inconnue. Pourtant,… Lire la Suite

Depuis le mois de septembre 2023, Keiko danseuse et chorégraphe, diplômée d’une maîtrise d’éducation physique option danse, propose trois nouveaux cours : barre au sol pour tous, stretching postural, et de stretching doux et seniors. Alessia est danseuse, praticienne d’éducation somatique par le mouvement méthode Feldenkrais, elle propose des ateliers ponctuellement le samedi après-midi. ÉTIREMENTS ET MOUVEMENTS POUR LIBERER LES TENSIONSKeiko propose dans la joie un cours, accessible à toutes et tous, centré sur des étirements et des mouvements pour libérer les tensions . Il vous permettra de redécouvrir votre corps, ses… Lire la Suite

Keiko propose une immersion dans la culture japonaise pour les adolescents de 11 à 15 ans : DECOUVERTE DE LA CULTURE JAPONAISEImmersion dans la vie quotidienne : coutumes, cuisine et saveurs, vie scolaire, alphabets, univers des mangas et des animés, géographie du Japon et partage d’une petite collation traditionnelle avec les enfants pour éveiller les papilles !Un cours de cuisine en juin. Un dimanche par mois – 10H45-12H45 30 euros l’atelier Prochaines dates : 24/09, 15/10, 19/11, 17/12 Inscription auprès de Keiko : 06 23 37 31 44 – keikokekekeiko@hotmail.comEn savoir plus… Lire la Suite

La méthode “Hypno-Bien Naitre®” développée par Albane Templier, permet d’acquérir un maximum d’astuces pour se préparer au mieux à votre souhait de naissance. A partir du mois de septembre, dans le respect de la physiologie de l’accouchement, Margaux, ostéopathe, vous fera découvrir des techniques de respiration, de souffle, de l’initiation au chant prénatal, des bercements, de la mobilité, de l’auto-hypnose, des massages… et pleins d’autres outils pour vous sentir prête et sereine pour le jour J.Atelier le vendredi de 16h30 à 18h (3 sessions : 6ème, 7ème et 8ème mois) : les… Lire la Suite