Cécile propose un cours de yoga spécifique pour les futures mamans pendant toute leur grossesse. Elle s’appuie notamment sur la méthode De Gasquet pour apprendre à se détendre, respirer, préparer le corps à l’accouchement, faire de la place pour le bébé, soulager les problèmes mécaniques et fonctionnels de la grossesse et trouver les bonnes postures pour se sentir bien.Ce “temps pour vous” pourra vous permettre de vous connecter autrement à votre corps et à votre bébé mais aussi de (re)trouver de l’énergie et de la sérénité. Il s’agira par la pratique de… Lire la Suite

Keiko danseuse et chorégraphe, diplômée d’une maîtrise d’éducation physique option danse, propose chaque semaine deux cours : stretching postural et stretching doux et seniors. Deux autres cours seront proposés à la rentrée de septembre. STRETCHING POSTURALKeiko propose un cours de stretching postural, accessible à toutes et à tous pour prendre conscience de son corps, de la verticalité de la colonne vertébrale en libérant les tensions musculaires et (re)trouver de l’énergie et de la bonne humeur. Il s’agira de trouver ses appuis, sa bonne posture, faire du bien à son dos, détendre les épaules… Lire la Suite

Tous les 15 jours l’association Au creux de l’oreille propose des ateliers d’éveil musical et d’initiation à la musique classique en famille. Ludiques mais rigoureux, les ateliers s’articulent autour de jeux de groupe développant les différents éléments musicaux (écoute, rythme, mélodie, harmonie élémentaire, maîtrise du geste…). L’association possède un instrumentarium riche et varié, composé d’instruments maniables par les enfants selon leurs âges. Thèmes des ateliers 2025-2026: 13 septembre : Edvard Grieg, le compositeur norvégien vous emmènera en voyage, avec des thèmes merveilleusement connus27 septembre : L’automne : Oui, c’est l’automne et il… Lire la Suite

Vous n’êtes pas disponibles le soir et le week-end, vous travaillez dans le quartier ou pouvez aménager vos horaires de travail, vous êtes à la retraite ou vous ne travaillez pas actuellement, nous sommes ravis de pouvoir vous proposer des cours tôt le matin et pendant vos pauses déjeuner :– des cours de Hatha-Yoga tous les matins à 8h30, 8h45 ou 9h – des cours de Yoga vinyasa, Qi-Gong ou Stretching chaque jour à 12h15 ou 12h30 Inscriptions auprès des enseignants ou soufflejourdain@gmail.com

Justine et Axelle proposent ponctuellement des voyages sonores au Souffle de JourdainPendant 45 minutes vous pourrez vous immerger dans un bain de vibrations sonores qui apaisent le mental et diminuent le stress. Dates : vendredis 20 février et 20 mars de 18h à 18h45Tarif : 20 euros l’atelierLe nombre de places est limité, il est nécessaire de s’inscrire : 07.82.87.56.99 La sonothérapie est contre indiquée :· pour les personnes qui ont des troubles cardiaques (pacemakers, stents, etc.)· pour les personnes atteintes de troubles épileptiques· pour les femmes enceintes de – de 4… Lire la Suite

Chaque enseignant.e a dans sa classe des élèves. Ce sont aussi des corps, parfois fatigués, tendus, anxieux, excités… Et si le yoga pouvait nous aider à créer de meilleures conditions d’apprentissage ? L’atelier, animé par Caroline, enseignante au lycée et professeur de yoga, vise à vous donner un aperçu des techniques du RYE* (Recherche pour le yoga dans l’éducation). Il comportera quelques éléments théoriques mais surtout une mise en pratique, qui pourra ensuite être adaptée à tous les âges et tous les niveaux, de la maternelle à l’université. Cet atelier s’adresse aux… Lire la Suite