Nous proposons toute l’année du yoga prénatal pour les femmes enceintes pour les jeunes mamans

et aussi ponctuellement pour les enfants plus grands des ateliers de découverte de la culture japonaise pour les enfants et les adolescents (sur demande, au Souffle de Jourdain ou dans les écoles ou collèges)

GROUPE DE PARENTS
Ce groupe de parole de parents vous propose de partager vos questionnements, vos doutes, vos difficultés, dans une bulle sécurisée, sans jugement ni interprétation. Il est animé par Rachel Sarlat, psychopraticienne et mère de trois enfants ! Rachel est spécialisée dans l’accompagnement des dépressions du post partum et anime des groupes de parole depuis plus de 20 ans.
Son rôle est de vous accompagner dans une dynamique de groupe afin de vous sentir soutenu et compris dans toutes vos problématiques liées à votre vie de parents.
Ponctuellement

YOGA PRENATAL
Le cours de yoga prénatal proposé par Cécile pour les futures mamans pendant toute leur grossesse s’appuie notamment sur la méthode De Gasquet pour apprendre à se détendre, respirer, préparer le corps à l’accouchement, faire de la place pour le bébé, soulager les problèmes mécaniques et fonctionnels de la grossesse et trouver les bonnes postures pour se sentir bien.
Pour le cours de yoga postnatal pour les jeunes mamans, accompagnées de leurs bébés, Cécile s’appuie notamment sur la méthode De Gasquet qui est spécialement adaptée aux femmes après l’accouchement, même durant les trois premiers mois. Il s’agit notamment, par la pratique de mouvements et de postures de yoga, de retrouver de l’énergie, de récupérer progressivement ses abdominaux par des exercices doux et spécifiques adaptés à ce moment de la vie, dans le respect de son corps, de ses possibilités et de ses envies.
Yoga prénatal chaque mardi de 18h30 à 19h45 et le jeudi de 10h30 à 11h45
Yoga postnatal avec bébé ponctuellement le mardi de 10h à 11h30 (pour les élèves ayant suivi le prénatal et à partir de 4 personnes)

et pour les enfants plus grands :

DECOUVERTE DE LA CULTURE JAPONAISE (au Souffle de Jourdain ou dans les écoles)
Un atelier mensuel de découverte de la culture japonaise avec Keiko pour les enfants et adolescents : vie quotidienne, culture du manga, cuisine, initiation alphabets, cérémonie du thé…
Atelier pour les scolaires (devis sur demande)

Pour en savoir plus :