Le Souffle de Jourdain vous propose chaque semaine des cours de yoga pour tous les âges de la vie : Hatha-Yoga, yoga doux, méditation, yoga seniors, yoga zen, yoga dynamique Vinyasa, yoga pour les femmes enceintes et pour les jeunes mamans (avec leurs bébés), yoga pour les enfants (6-10 ans), yoga et relaxation pour les ados (13-16 ans), yoga et flamenco aux pieds nus. Nous vous proposons aussi un cours de Qi Gong et un cours de pilates adapté à votre pathologie par une kinésithérapeute.

A travers la prise de mouvements fluides et de postures (asana en sanskrit) immobiles, plus ou moins exigeantes, de pratiques méditatives indiennes ou japonaises issues du zen, d’attention portée sur la respiration, il s’agira de vivre pleinement l’instant présent. Chacun, chacune pourra expérimenter, aller à la recherche de « L’équilibre corporel [qui] se situe entre l’effort et la détente, le faire et le lâcher-prise. Asana est ce moment parfait où, le corps étant absolument tranquille, tout effort de volonté aboli, la sensation et la respiration sont suspendues et immobilisent le temps. Alors on est heureux, dans un sentiment d’infinitude » (Françoise Mazet, commentaire des Yoga-Sutras).

Comme l’écrivait T. Krishnamacharya, fondateur du yoga moderne : « Il ne faut pas tenter à tout prix d’adapter la personne au yoga que l’on enseigne mais il faut impérativement adapter de façon juste le yoga à la personne« . Ainsi, que vous soyez expérimenté.e ou débutant.e, à la recherche d’une pratique corporelle douce ou plus physique, sept professeur.es expérimenté.es ayant suivi au moins 900h de formation à l’Ecole française de yoga de Paris (EFY) ou dans une Université indienne, proposent de vous accompagner dans le respect de votre corps et dans l’esprit du yoga.

Tarifs Yoga et Qi Gong:

• Cours d’essai : 10 euros (adultes), 5 euros (enfants)
• Cours : 20 euros (adultes), 15 euros (ados), 10 euros (enfants)
• Carte 10 cours : 170 euros
• Carte trimestre : 165 euros (adultes), 100 euros (enfants)

Cours de pilates adapté à votre pathologie : 26 euros.

N.B. : chaque enseignant.e propose ses propres cartes, il n’est pas possible d’utiliser la même carte pour des cours donnés par des professeurs différents.
(retrouvez la présentation des enseignants et de leurs cours au dessous du Planning)

Pour en savoir plus sur les cours proposés et vous inscrire cliquez sur les photos des professeurs de yoga :