Le Souffle de Jourdain vous propose chaque semaine des cours de yoga pour tous les âges de la vie : hatha-yoga, yoga doux, méditation, yoga seniors, yoga zen, yoga dynamique Vinyasa, yoga pour les femmes enceintes et pour les jeunes mamans (avec leurs bébés), yoga et relaxation pour les ados (13-16 ans), atelier Yoga et endométriose. Nous vous proposons aussi un cours de Qi Gong, un cours d’harmonie du Qi et un cours de pilates adapté à votre pathologie par une kinésithérapeute.

A travers la prise de mouvements fluides et de postures (asana en sanskrit) immobiles, plus ou moins exigeantes, de pratiques méditatives indiennes ou japonaises issues du zen, d’attention portée sur la respiration, il s’agira de vivre pleinement l’instant présent. Chacun, chacune pourra expérimenter, aller à la recherche de « L’équilibre corporel [qui] se situe entre l’effort et la détente, le faire et le lâcher-prise. Asana est ce moment parfait où, le corps étant absolument tranquille, tout effort de volonté aboli, la sensation et la respiration sont suspendues et immobilisent le temps. Alors on est heureux, dans un sentiment d’infinitude » (Françoise Mazet, commentaire des Yoga-Sutras).

Comme l’écrivait T. Krishnamacharya, fondateur du yoga moderne : « Il ne faut pas tenter à tout prix d’adapter la personne au yoga que l’on enseigne mais il faut impérativement adapter de façon juste le yoga à la personne« . Ainsi, que vous soyez expérimenté.e ou débutant.e, à la recherche d’une pratique corporelle douce ou plus physique, sept professeur.es expérimenté.es ayant suivi au moins 900h de formation à l’Ecole française de yoga de Paris (EFY) ou dans une Université indienne, proposent de vous accompagner dans le respect de votre corps et dans l’esprit du yoga.

Tarifs Yoga et Qi Gong :

• Cours d’essai : 10 euros (tarif découverte en septembre uniquement)
• Cours et cours d’essai : 21 euros
• Carte 10 cours : 180 euros (durée de validité limitée)
• Carte trimestre : 175 euros
• Carte annuelle : 480 euros
  Les annulations et reports sont possibles 24h avant le cours réservé, ensuite le cours est dû.

Cours de pilates adapté à votre pathologie : 26 euros.

N.B. : chaque enseignant.e propose ses propres cartes, il n’est pas possible d’utiliser la même carte pour des cours donnés par des professeurs différents.

Pour en savoir plus sur les cours proposés et vous inscrire cliquez sur les photos des professeurs de yoga :