Yoga

Le Souffle de Jourdain vous propose chaque semaine des cours de yoga : Hatha-Yoga, méditation, yoga dynamique Vinyasa, yoga pour les femmes enceintes et pour les jeunes mamans (avec leur bébé) et yoga pour les enfants et les adolescents.

A travers la prise de mouvements fluides et de postures (asana en sanskrit) immobiles, plus ou moins exigeantes, de pratiques méditatives indiennes ou japonaises issues du zen, d’attention portée sur la respiration, il s’agira de vivre pleinement l’instant présent. Chacun, chacune pourra expérimenter, aller à la recherche de « L’équilibre corporel [qui] se situe entre l’effort et la détente, le faire et le lâcher-prise. Asana est ce moment parfait où, le corps étant absolument tranquille, tout effort de volonté aboli, la sensation et la respiration sont suspendues et immobilisent le temps. Alors on est heureux, dans un sentiment d’infinitude » (Françoise Mazet, commentaire des Yoga-Sutras).

Comme l’écrivait T. Krishnamacharya, fondateur du yoga moderne : « Il ne faut pas tenter à tout prix d’adapter la personne au yoga que l’on enseigne mais il faut impérativement adapter de façon juste le yoga à la personne« . Ainsi, que vous soyez expérimenté.e ou débutant.e, à la recherche d’une pratique corporelle douce ou plus physique, six professeur.es expérimentés ayant suivi au moins 900h de formation à l’Ecole française de yoga de Paris (EFY) ou dans une Université indienne, proposent de vous accompagner dans le respect de votre corps et dans l’esprit du yoga.

Pour connaitre le protocole sanitaire cliquez ici

Pour vous permettre de continuer à pratiquer pendant le confinement, plusieurs professeurs vous proposent des cours en visio depuis le 2 novembre (sauf précisé) à de nouveaux horaires :

  • Cours de yoga prénatal avec Cécile le mardi de 18h30 à 19h45 (à partir du 17 novembre) et le jeudi de 14h15 à 15h30 (à partir du 12 novembre)
  • Cours de yoga doux avec Marie-Amélie le lundi de 12h à 13h et le mercredi de 19h45 à 20h45
  • Cours de yoga avec Cécile le mercredi de 19h à 20h15 et le jeudi de 12h30 à 13h30/45
  • Cours de yoga dynamique vinyasa avec Dinusha le jeudi de 20h à 21h15
  • Cours de yoga avec Malika le samedi de 9h30 à 10h45
  • Cours de yoga pour les enfants avec Cécile le mardi de 17h à 18h
  • Cours de yoga postnatal avec Cécile sur demande

Ces cours sont ouverts à toutes et à tous, que vous ayez déjà pratiqué au Souffle de Jourdain ou non. Le nombre de personnes est limité afin de pouvoir vous accompagner au mieux.
Contactez directement les professeurs pour en savoir plus !

Et voici le planning des cours en présentiel, ceux ci reprendront dès que possible :

Pour en savoir plus sur les cours proposés cliquez sur les photos des professeurs de yoga :

Tarifs :

  • Cours d’essai : 10 euros
  • Cours : 20 euros (adultes), 15 euros (adolescents), 10 euros (enfants)
  • Carte 10 cours : 170 euros (valable 6 mois)
  • Carte trimestre : 165 euros (adultes), 130 euros (adolescents), 100 euros (enfants)

N.B. : chaque enseignant.e propose ses propres cartes, il n’est pas possible d’utiliser la même carte pour des cours donnés par des professeurs différents.

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