Ma proposition

Vous serez guidé et nourri tout au long de votre parcours personnel de yoga, où nous travaillons à augmenter votre équilibre, votre harmonie physique et éveiller vos sens.
Créatifs et ludiques, les karanas, des enchaînements de gestes et de postures, doux, fluides et néanmoins revigorants, me permettent de proposer un Hatha Yoga au carrefour de l’Inde et du Japon. La mémorisation d’une succession de gestes et de postures en mouvement stimulera la coordination, l’intériorisation et la concentration.

Nous chercherons l’intention plus que le but, la forme intérieure plutôt qu’extérieure et à laisser s’exprimer tout son être dans tout son corps tel que l’on est aujourd’hui, ici et maintenant.
Nous voyagerons différemment à chaque atelier, celui-ci sera construit autour d’un thème ou d’une famille de postures, avec des moments de pratique en mouvement (parfois à deux, ce qui favorise l’adaptabilité et l’imprévisibilité), quelques postures en statique et un temps de méditation Zazen et/ou de Kinhin.  

Les cours sont ouverts à tous, que vous soyez un athlète, un aîné, que vous souhaitiez commencer ou bien vous vous sentiez coincé dans votre pratique du yoga et de la méditation.

Mon expérience

Formée à l’Ecole Française de Yoga (programme pluridisciplinaire de 900 heures sur 4 ans), à l’anatomie dans l’esprit de Blandine Calais-Germain auprès d’Annemarie Hebeisen (64h), membre de la FNEY et inspirée par tous mes professeurs (Sylvie Massart, yoga « Le geste méditatif ») je vise à apporter de la joie et de la plénitude à chacun de mes ateliers et que mes élèves repartent plus éveillés, confiants et qu’ils continuent à pratiquer et vivre le Yoga en dehors de leur tapis, dans leur vie quotidienne.

Horaires et tarifs

Ateliers ponctuels le dimanche de 16h45 à 18h45 :
Le dimanche 15 octobre : Yoga et méditation
Le dimanche 10 décembre : Yoga et ménopause

30 euros l’atelier

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