Cécile propose un cours de yoga spécifique pour les futures mamans pendant toute leur grossesse. Elle s’appuie notamment sur la méthode De Gasquet pour apprendre à se détendre, respirer, préparer le corps à l’accouchement, faire de la place pour le bébé, soulager les problèmes mécaniques et fonctionnels de la grossesse et trouver les bonnes postures pour se sentir bien.Ce “temps pour vous” pourra vous permettre de vous connecter autrement à votre corps et à votre bébé mais aussi de (re)trouver de l’énergie et de la sérénité. Il s’agira par la pratique de… Lire la Suite

Vous souffrez de douleurs lors de vos règles ? Le yoga peut vous aider ! Deux heures de pratiques et d’échanges pour repartir avec des outils pour comprendre et soulager. Un moment pour prendre soin de soi. Atelier animé par Sophie Zimmermann, professeur de yoga formée à l’Ecole française de yoga et biologiste spécialisée dans la physiologie du bassin et du périnée (formation de Gasquet)30 euros Pour toute question ou vous inscrire : so.zimmermann@gmail.com 06.77.62.12.95@soyoga.sophie

Dans cet atelier en petit groupe, Margaux, ostéopathe, propose chaque vendredi de 14h30 à 16h, de partir de vos besoins et de vos questions : votre bébé a des problèmes digestifs ? Vous vous posez des questions sur la plagiocéphalie ? Vous avez besoin d’astuces pour soulager une douleur, chez vous ou votre bébé ? Vous ne savez pas quel moyen de portage choisir ? Ou vous avez tout simplement besoin de venir partager avec d’autres mamans ? Venez expérimenter dans ce groupe pleins d’astuces dans le respect de votre physiologie et celle… Lire la Suite

Quatre journées de bien-être (de 9h45 à 17h45), où on se rassemble pour s’approprier des outils qui soulagent les symptômes et allègent le quotidien. – Ateliers de pratique de yoga : postures, souffle, méditation.– Ateliers théoriques pour mieux comprendre la maladie et gagner en autonomie.– Groupes de parole pour se sentir moins seul.es En petits groupes pour pouvoir adapter au plus près des besoins de chacun.e. Les thèmes : Grâce au yoga, comprendre et agir sur…– Journée 1 : les douleurs – 8 octobre 2023– Journée 2 : les troubles digestifs – 3… Lire la Suite

Nous vous proposons toute l’année des cartes cadeaux à offrir à celles et ceux que vous aimez à l’occasion d’heureux événements : fête des mères, fêtes de pères, naissances, anniversaires, Noël… La carte est nominative, vous choisissez une activité (yoga, QI-Gong, pilates, activités enfants et ados…), vous commandez votre carte par mail contact@lesouffledejourdain.fr et vous passez au Souffle de Jourdain la retirer.

 Je vous propose un voyage ludique avec votre enfant à la découverte du yoga avec des temps d’activités et des pauses ressourçantes. Un moment de partage pour les 6/10 ans, dans un cadre bienveillant.Pour se sentir relié à ses sensations physiques et se connecter à l’autre sans les contraintes du quotidien, en favorisant la bonne humeur et la confiance. De 10h30 à 11h30 pour les enfants de 6 à 10 ans accompagnés de leurs parents. 25 € pour un adulte et un enfant. Minimum 6 personnes, maximum 10. Inscription auprès de Marie-Amélie… Lire la Suite