Le Souffle de Jourdain a rouvert ses portes le 30 aout.Cette année Xenia a le plaisir de vous proposer deux nouveaux cours : du yoga vinyasa chaque vendredi à 9 h et un cours de Yin & yoga nidra une fois par mois à 20h.En septembre les cours d’essai sont à 12 euros. Pour vous permettre de faire un choix vous pouvez suivre plusieurs cours d’essai, un par enseignant.Certains cours sont plein mais pas tous, découvrez dès à présent notre programme et envoyez nous un message pour réserver votre place.

Cécile propose un cours de yoga spécifique pour les futures mamans pendant toute leur grossesse. Elle s’appuie notamment sur la méthode De Gasquet pour apprendre à se détendre, respirer, préparer le corps à l’accouchement, faire de la place pour le bébé, soulager les problèmes mécaniques et fonctionnels de la grossesse et trouver les bonnes postures pour se sentir bien.Ce “temps pour vous” pourra vous permettre de vous connecter autrement à votre corps et à votre bébé mais aussi de (re)trouver de l’énergie et de la sérénité. Il s’agira par la pratique de… Lire la Suite

Keiko danseuse et chorégraphe, diplômée d’une maîtrise d’éducation physique option danse, propose chaque semaine trois cours : stretching postural, stretching bien-être et stretching doux et seniors. STRETCHING POSTURALKeiko propose un cours de stretching postural, accessible à toutes et à tous pour prendre conscience de son corps, de la verticalité de la colonne vertébrale en libérant les tensions musculaires et (re)trouver de l’énergie et de la bonne humeur. Il s’agira de trouver ses appuis, sa bonne posture, faire du bien à son dos, détendre les épaules et la nuque et (re)trouver de la souplesse… Lire la Suite

Vous n’êtes pas disponibles le soir et le week-end, vous travaillez dans le quartier ou pouvez aménager vos horaires de travail, vous êtes à la retraite ou vous ne travaillez pas actuellement, nous sommes ravis de pouvoir vous proposer des cours tôt le matin et pendant vos pauses déjeuner :– des cours de Hatha-Yoga ou vinyasa tous les matins à 8h30, 8h45 ou 9h – des cours de Yoga vinyasa, Qi-Gong ou Stretching chaque jour à 12h15 ou 12h30 Inscriptions auprès des enseignants ou soufflejourdain@gmail.com

L’été arrive, synonyme de repos et de bons moments partagés mais aussi parfois de canicule ! Dans cet atelier, nous disperserons la chaleur du corps et apaiserons le feu du cœur, pour que sa lumière irradie en beauté. Comme d’habitude, 3 mouvements et des auto-massages : danser en écoutant le chant du coq à l’aube, planter l’épée du cœur, offrir le fruit comme le singe blanc… Une pratique corps/esprit pour rayonner sans s’enflammer! 35€, adhérents Tao de la Joie 30€ L’atelier s’adresse à tous, jeunes et moins jeunes, sportifs ou pas, en… Lire la Suite

Chaque enseignant.e a dans sa classe des élèves. Ce sont aussi des corps, parfois fatigués, tendus, anxieux, excités… Et si le yoga pouvait nous aider à créer de meilleures conditions d’apprentissage ? L’atelier, animé par Caroline, enseignante au lycée et professeur de yoga, vise à vous donner un aperçu des techniques du RYE* (Recherche pour le yoga dans l’éducation). Il comportera quelques éléments théoriques mais surtout une mise en pratique, qui pourra ensuite être adaptée à tous les âges et tous les niveaux, de la maternelle à l’université. Cet atelier s’adresse aux… Lire la Suite

Durant la pratique de Yoga du Son il s’agit de faire vibrer le corps grâce aux sons que l’on module en soi. Nul besoin de savoir chanter.La puissance des vibrations sonores que l’on émet dans différents volumes (du très vibrant au souffle le plus subtil), vient habiter tous les résonateurs de notre corps. Le parcours de cet atelier vous propose de la relaxation, des respirations, des postures simples accompagnées de sons de base, une préparation vocale, le chant des voyelles. Le tout se fait dans la lenteur des respirations profondes qui se marient à… Lire la Suite

Keiko propose une immersion dans la culture japonaise pour les enfants et les adolescents de 7 à 15 ans : DECOUVERTE DE LA CULTURE JAPONAISEImmersion dans la vie quotidienne : coutumes, cuisine et saveurs, vie scolaire, alphabets, univers des mangas et des animés, géographie du Japon et partage d’une petite collation traditionnelle avec les enfants pour éveiller les papilles ! L’atelier de découverte du Japon peut être organisé ponctuellement pour des classes en élémentaire/collège. Le Souffle de Jourdain peut accueillir jusqu’à 30 enfants, Keiko peut aussi intervenir dans les écoles. Keiko :… Lire la Suite