Atelier de yoga parents-enfants le dimanche 30 janvier

 Je vous propose un voyage ludique avec votre enfant à la découverte du yoga avec des temps d’activités et des pauses ressourçantes. Un moment de partage pour les 6/10 ans, dans un cadre bienveillant.Pour se sentir relié à ses sensations physiques et se connecter à l’autre sans les contraintes du quotidien, en favorisant la bonne humeur et la confiance. Un dimanche par mois : 30 janvier 2022, 27 mars et 22 mai de 9h45 à 10h30 pour les enfants de 5-7 ans accompagnés de leurs parents. 20 € pour un adulte et… Lire la Suite

Atelier Yoga flow Zen : dimanche 30 janvier de 17h à 19h

Un moment de détente avant de commencer la semaine sur le thème de « La danse de Shiva » (équilibre et mobilité des hanches) C’est le début d’une nouvelle année et des bonnes résolutions, des choix, des vœux, de nouveaux projets, de nouveaux objectifs…Explorons ensemble la Danse de Shiva, divinité hindou, rythmé par des fins et des commencements. 25 eurosOuverts à tous.  Inscription auprès d’Elif : 06 13 81 89 96 ou elif@yoga-do.frou directement sur le site:https://yogazenavecelif.yogaandme.online/manage  Prochaines dates : 13 février, 20 mars, 10 avril, 15 mai, 12 juin et 3 juillet

Atelier sur l’allaitement maternel le 2 février

Dans le cadre de nos ateliers à thème du mercredi nous vous proposons un atelier sur l’allaitement maternel ouvert aux jeunes parents et aux femmes enceintes. Venez avec vos questions ! Atelier de 10 h à 12h animé par Dominique Duhamel, consultante en lactation certifiée IBCLC et Rachel Sarlat, psychopraticienne, spécialisée en périnatalité.

Cours de Qi Gong le lundi de 12h30 à 13h30 (nouvel horaire)

Qi signifie souffle, énergie.Gong désigne le travail, la technique, la maîtrise de cette énergie. Le Qi Gong harmonise le corps, la respiration, l’esprit et la conscience, par des mouvements lents et des exercices respiratoires. Il s’adresse à tous, jeunes et moins jeunes, sportifs et débutants. Chaque lundi Christine vous propose un cours de Qi Gong de 11h30 à 12h30. Inscription : 06 81 39 67 03 – amma.simonot@gmail.com En savoir plus: Qi Gong avec Christine

Apprendre à masser son bébé : atelier le 29 janvier

L’atelier massage bébé est un moment de détente, de partage entre vous et votre bébé. Un temps de pause dans votre journée. Au cours de cet atelier vous apprendrez comment soulager les affections les plus courantes, avec la stimulation douce des points de reflexologie adaptés au massage des bébés : douleurs liées à la digestion, rythmes du sommeil, douleurs dentaires… Un livret vous sera remis en fin d’atelier.C’est également l’occasion de rencontrer d’autres parents et d’autres bébés, d’échanger sur vos expériences de parents et de vous rendre compte que vous n’êtes pas… Lire la Suite

Atelier portage bébés le vendredi 11 février de 10h à 11h30

L’atelier de portage animé par Rose Belooussovitch, kinésithérapeute, s’adresse aussi bien aux femmes enceintes qu’aux parents ayant déjà accueilli leur bébé, quelque soit son âge.Je vous présenterai les bienfaits de cet outil et les principes fondamentaux du portage physiologique afin qu’il soit bien fait et agréable pour le porteur ainsi que pour le bébé, en toute sécurité.Je vous présenterai différents matériels de portage (écharpes, porte bébés physiologiques) et nous verrons ensemble les noeuds de base. N’hésitez pas à apporter votre matériel pour que nous voyions en situation réelle le portage adapté pour… Lire la Suite

Eveil musical en famille le samedi 5 février

Tous les 15 jours l’association Au creux de l’oreille propose des ateliers d’éveil musical et d’initiation à la musique classique en famille. Ludiques mais rigoureux, les ateliers s’articulent autour de jeux de groupe développant les différents éléments musicaux (écoute, rythme, mélodie, harmonie élémentaire, maîtrise du geste…). L’association possède un instrumentarium riche et varié, composé d’instruments maniables par les enfants selon leurs âges. Prochaines dates : samedi 5 février : musiques de film de mer samedi 12 février : Musiques de film d’aventure samedi 12 mars : Les oiseaux dans la musique classique… Lire la Suite

Yoga-relaxation pour les adolescents le mercredi à 17h10

Le yoga nous offre des outils qui peuvent aider à atteindre une détente profonde, améliorer la confiance en soi, retrouver de l’énergie. Caroline propose aux adolescents de 13 à 16 ans des séances de relaxation guidée, précédées de mouvements visant à étirer tout le corps et relâcher les tensions, ainsi que des ressources pour favoriser les apprentissages, améliorer la concentration, gérer le stress…. Le mercredi de 17h10 à 18h10 tous les 15 joursEn savoir plus Inscription auprès de Caroline 06 41 28 17 00 – caroline.granier@ac-paris.fr

Nouveau : atelier Yoga et flamenco pieds nus le dimanche 20 février

Unir habillement les deux disciplines dans une même séance afin de décupler leurs potentialités.Le Hatha Yoga pour la préparation corporelle, l’apaisement du mental, la conscience de la respiration.La danse pour se relier à soi et aux autres, porté par le rythme, inspiré par la mélodie, en alternant mouvements guidés et moments d’improvisation.Une douce invitation à se laisser respirer et danser ! Atelier animé par Valérie Romanin, professeure de danse et de yoga Un dimanche par mois de 16h-18h30 23 janvier, 20 février, 27 mars, 24 avril, 22 mai et 19 juin 2022Groupe… Lire la Suite

Belle année 2022 !

Toute l’équipe du Souffle de Jourdain vous souhaite de bonnes fêtes et une belle année 2022. Nous serons heureuses et heureux de vous retrouver dans nos cours et ateliers à partir du lundi 3 janvier 2022.