Cécile propose un cours de yoga spécifique pour les futures mamans pendant toute leur grossesse. Elle s’appuie notamment sur la méthode De Gasquet pour apprendre à se détendre, respirer, préparer le corps à l’accouchement, faire de la place pour le bébé, soulager les problèmes mécaniques et fonctionnels de la grossesse et trouver les bonnes postures pour se sentir bien.
Ce “temps pour vous” pourra vous permettre de vous connecter autrement à votre corps et à votre bébé mais aussi de (re)trouver de l’énergie et de la sérénité. Il s’agira par la pratique de mouvements et de postures adaptées, d’expérimenter, vivre l’instant présent en respectant son corps et ses possibilités.
Un cours de yoga postanatal avec bébé est aussi proposé ponctuellement aux élèves qui ont suivi le cours de prénatal, Cécile s’appuie notamment sur la méthode De Gasquet qui est spécialement adaptée aux femmes après l’accouchement durant les trois premiers mois.
Yoga prénatal : le mardi de 18h30 à 19h45 et le jeudi de 10h30 à 11h45.
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Pour vous inscrire : cecile.yogado@gmail.com